Dancehall : notre Guide pour tout savoir sur ce style de danse et maîtriser l'art de l'illusion !
- Romain Faure
- 4 avr.
- 6 min de lecture
Comprendre le Dancehall en quelques minutes
Définition et origines de cette danse de rue née en Jamaïque
Le dancehall est une danse urbaine directement issue de la culture jamaïcaine, apparue à la fin des années 1970 dans les rues de Kingston. À l’origine, il ne s’agit pas seulement d’un style de danse, mais d’un phénomène culturel, né autour des sound systems et des rassemblements populaires.
Dans ces espaces, appelés “dancehalls”, la musique résonne, les corps s’expriment, et une énergie collective se crée. C’est là que tout commence.
Le dancehall évolue à partir du reggae, en intégrant progressivement des sonorités plus rapides, plus digitales, plus brutes. Avec l’arrivée des machines dans les années 80, le style se transforme et donne naissance à une nouvelle génération de rythmes et de mouvements.
Cette danse se caractérise c’est avant tout par :
une énergie collective, où chacun s’exprime librement
un espace de rassemblement, ancré dans la rue et la culture populaire
une évolution naturelle du reggae, plus rythmée, plus directe
une culture vivante, portée par la musique, la danse et les gens
Une danse sociale, culturelle et engagée
Le dancehall n’est pas une danse “esthétique” au sens classique ; elle raconte quelque chose.
Chaque move a un sens et est directement lié à la réalité de la vie en Jamaïque. Dans un contexte souvent marqué par des tensions sociales, la danse devient un moyen d’expression puissant. Le dancehall permet alors de transmettre :
des émotions, parfois brutes, parfois festives
des messages sociaux ou politiques, inspirés du quotidien
une identité culturelle forte, revendiquée à travers le mouvement
une histoire personnelle, à travers les steps
Les steps ne sont jamais anodins. Ils ont un nom, une intention, une origine : ils racontent des fragments de vie, des situations, des états d'esprit ou 'moods'.
Les différents steps en dancehall
Top 10 des rois du dancehall
Les bienfaits de cette danse de rue dynamique et sensuelle
Une discipline complète qui fait travailler tout le corps
Le dancehall est une danse extrêmement complète, qui mobilise l’ensemble du corps en continu.
Chaque step engage le bas du corps, le gainage, les bras… tout en restant connecté au rythme. Rien n’est figé, tout est en mouvement.
Avec une pratique régulière, le dancehall permet de développer :
un cardio solide, grâce à des enchaînements dynamiques et rythmés
une coordination globale, essentielle pour synchroniser haut et bas du corps
une mobilité articulaire, notamment au niveau du bassin, des genoux et des épaules
un ancrage au sol, indispensable pour donner du poids aux mouvements
une réactivité corporelle, pour suivre les variations de la musique
Bougez mieux, bougez dancehall !
Une confiance en soi qui se développe naturellement
Le dancehall vous pousse à ne plus exterioriser vos sentiments, à vous exposer, à assumer votre énergie, à prendre de l’espace. Progressivement, le regard que vous portez sur vous-même évolue.
Vous développez alors :
un rapport au corps plus libre, sans retenue ni blocage
un lâcher-prise réel, en arrêtant de vouloir “bien faire” à tout prix
une affirmation naturelle, dans votre posture, votre regard, votre présence
une aisance sociale, en dansant face aux autres sans crainte
Ce style vous permet de canaliser votre énergie plutôt que de la retenir de manière malsaine, en la transformant en mouvements forts et puissants !
Une communauté et une culture fortes
Le dancehall ne se vit pas seul.Il s’inscrit dans une culture de partage, de respect et de transmission. En pratiquant, vous entrez dans un univers collectif où chacun évolue avec les autres.
Vous découvrez :
un esprit de communauté, où l’on progresse ensemble
un respect des danseurs et de la culture, fondamental dans le dancehall
une transmission des steps et des codes, de génération en génération
une évolution collective, portée par les échanges et les sessions
Intégrez vite cette culture vivante, qui vous pousse à vous dépasser !
Comment apprendre le Dancehall quand on est débutant ?
Commencer le dancehall peut sembler simple au premier regard. Après tout, il suffit de bouger en rythme… non ?
En effet, le dancehall reste une danse accessible, mais il faut s'entraîner régulièrement et correctement !
Travailler les bases avant de chercher à "performer"
Avant de vouloir enchaîner les steps ou impressionner, il est essentiel de construire des fondations solides. Sans bases, la danse paraît rigide, déconnectée… et perd toute son énergie.
Les éléments à travailler en priorité sont :
le bounce (rebond) : base du dancehall, il donne le groove et la connexion au sol
le groove naturel : apprendre à bouger avec la musique, sans forcer
l’attitude : regard, posture, présence… c’est ce qui donne du caractère à votre danse
la coordination : synchroniser le haut et le bas du corps
les steps fondamentaux : comme le Willie Bounce, le Wacky Dip ou le Gully Slide
le timing : être en rythme avec les accents de la musique
le relâchement : éviter les tensions inutiles pour garder de la fluidité
Ces bases sont essentielles car ce sont elles qui vous permettent de créer votre style et votre identité, de danser juste.
Développer le groove et la sensation
Au début, vous allez réfléchir à chaque mouvement et c'est tout à fait normal. Nous sommes tous passés par là !
Puis, progressivement, votre corps va intégrer les automatismes. Le mouvement devient plus naturel, plus fluide… plus vivant.
Pour progresser efficacement :
ralentissez pour mieux ressentir chaque mouvement
concentrez-vous sur le groove, pas sur la performance
écoutez la musique avant même de danser
relâchez les tensions et laissez le corps respirer
acceptez d’être imparfait au début
S’entraîner avec des vidéos et des cours
Aujourd’hui, vous pouvez facilement découvrir le dancehall grâce aux vidéos en ligne. Observer les danseurs permet de comprendre les codes, les attitudes et les enchaînements.
Cependant, apprendre seul a ses limites. Pour progresser plus vite et éviter les erreurs, il est recommandé de :
suivre des tutoriels pour intégrer les bases
s’entraîner régulièrement, même quelques minutes par jour
se filmer pour corriger ses mouvements
pratiquer devant un miroir pour affiner la précision
Mais surtout, prendre des cours avec un professeur fait toute la différence. Chez New Studio Jam, la pédagogique est de nos cours de Ragga - Dancehall à Bruxelles. Vous êtes accompagné étape par étape, avec un regard extérieur qui vous permet de progresser plus rapidement… et plus sereinement.
L'objectif est de vous aider à :
développer votre fluidité
affiner votre contrôle corporel
trouver votre style personnel
gagner en confiance
et surtout, prendre du plaisir à chaque session !
Foire aux questions
Sur quelle musique danse-t-on le dancehall ?
Le dancehall se danse principalement sur des riddims jamaïcains, reconnaissables à leur groove entraînant et leur rythme marqué.
Contrairement au reggae, plus lent et posé, le dancehall est plus dynamique, plus digital et plus direct. Le shatta, quant à lui, est une variante encore plus rapide et percutante, très populaire dans les Antilles.
Pour reconnaître une musique dancehall :
un rythme bounce, qui donne envie de rebondir naturellement
des basslines marquées et répétitives
une énergie festive et entraînante
des voix souvent rythmées, proches du deejaying
Comment s’habiller pour danser le dancehall ?
Il n’y a pas de tenue “imposée” en dancehall, mais une règle simple : être à l’aise et libre de ses mouvements.
L’objectif est de pouvoir bouger sans contrainte, tout en affirmant votre style. Privilégiez donc :
des vêtements souples et respirants (short, jogging, legging…)
des baskets confortables, adaptées aux déplacements
une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise et confiant
Quelle est la différence entre dancehall et afro dance ?
Ces deux styles sont souvent confondus, mais ils ont des origines et des intentions différentes.
Le dancehall vient de Jamaïque et s’appuie sur une culture très codifiée, avec des steps précis et une forte dimension sociale et revendicative.
L’afro dance, lui, regroupe plusieurs danses africaines modernes (Côte d’Ivoire, Nigeria, Ghana…), souvent plus libres dans la structure.
Le dancehall est-il une danse “trop sexuelle” ?
C’est une perception fréquente… mais souvent mal comprise.
En Jamaïque, le dancehall est avant tout une danse d’expression et d’affirmation de soi. La sensualité fait partie du style, mais elle n’est ni obligatoire, ni caricaturale.
En réalité, il s'agit d'une danse qui permet de reprendre le contrôle de son corps et de s’exprimer librement.
Faut-il être en bonne condition physique pour commencer ?
Pas du tout. Le dancehall est accessible à tous les niveaux.
Bien sûr, certaines sessions peuvent être intenses, mais vous progressez à votre rythme.
Avec la pratique, vous allez naturellement développer :
votre cardio
votre coordination
votre endurance
Comment rejoindre l'école New Studio Jam ?
Rejoindre New Studio Jam est simple, et surtout accessible à tous, quel que soit votre niveau. Vous pouvez commencer par vous rendre sur le site officiel du studio pour découvrir les différents cours proposés (hip-hop, boogaloo, heels, ragga, etc.), les horaires et les niveaux disponibles.
L’idéal est de réserver un cours d’essai. Cela vous permet de découvrir l’ambiance du studio, de rencontrer les professeurs et de voir si l’énergie vous correspond.
Une fois sur place, vous êtes accompagné : les coachs prennent le temps de vous orienter vers le cours le plus adapté à votre niveau et à vos objectifs. Que vous soyez débutant total ou déjà à l’aise, vous trouverez votre place.
Le plus simple : choisissez un cours, venez tester… et laissez-vous surprendre par ce que vous êtes capable de faire..
