Le Blog de Danse NSJ

Qu’est-ce que la heels dance ? La heels dance est un style de danse qui se pratique en talons hauts, né à la croisée du jazz, de la danse commerciale et de la culture des clips musicaux. On la désigne aussi parfois sous les termes de stiletto dance ou, plus simplement, de danse en talons. Sa particularité tient en une idée : les talons ne sont pas un accessoire ajouté à une chorégraphie existante, ils en sont le point de départ. Ils modifient la posture, le centre de gravité,

Les bienfaits concrets de la heels dance sur le corps et l’esprit Si la heels dance agit autant sur la confiance, c’est parce qu’elle travaille simultanément sur trois plans : le corps, le mental et le lien aux autres. Voici ce que vous pouvez réellement en attendre. Les bienfaits physiques : bien plus exigeant qu’il n’y paraît Danser en talons sollicite le corps d’une manière très particulière. La surface d’appui est réduite, le centre de gravité remonte : l’organisme compen

Comprendre l'Amapiano en quelques minutes Définition et origines de ce phénomène venu des townships sud-africains L’Amapiano est à la fois un genre musical et un style de danse africaine né en Afrique du Sud au début des années 2010, dans les townships de la province du Gauteng — Soweto, Katlehong, Alexandra, Vosloorus — ainsi que dans la région de Pretoria, à Atteridgeville ou Mamelodi. Son nom signifie littéralement « les pianos » en zoulou, en référence aux nappes de clavi

Comprendre l'Azonto en quelques minutes Définition et origines de cette danse sensuelle angolaise L'Azonto est une danse africaine née au Ghana au tout début des années 2000, dans les quartiers côtiers d'Accra comme Bukom, Chorkor ou Jamestown. Avant de porter ce nom, elle était surtout connue localement sous l'appellation « Apaa ». Elle puise ses racines dans le Kpanlogo, une danse traditionnelle ghanéenne héritée des communautés de pêcheurs, à laquelle se mêlent progressive

Comprendre le Dancehall en quelques minutes Définition et origines de cette danse sensuelle angolaise La kizomba est une danse sensuelle et une danse africaine originaire d'Angola, apparus au début des années 1980. Son nom signifie d'ailleurs « fête » en kimbundu, l'une des principales langues du pays. Elle puise ses racines dans le Semba, une danse traditionnelle angolaise, auquel viennent progressivement s'ajouter des influences du zouk antillais, popularisé en Afrique par

Comprendre le Coupé-Décalé en quelques minutes Définition et origines de cette danse emblématique de la Côte d'Ivoire Le coupé-décalé est une danse africaine, un genre musical et un véritable mouvement culturel né au début des années 2000 au sein de la jeune diaspora ivoirienne installée à Paris qui en fréquente les clubs. À l'origine du mouvement se trouve la Jet Set, un collectif d'ambianceurs mené par l'emblématique Douk Saga, considéré aujourd'hui comme le père du coupé-d

Comprendre le Ndombolo en quelques minutes Définition et origines de cette danse de rue emblématique du Congo Le ndombolo est une danse africaine et un style musical originaires de la République démocratique du Congo, apparus à Kinshasa à la fin des années 1980 avant de connaître une explosion de popularité dans toute l'Afrique durant les années 1990. À l'origine, le ndombolo s'inscrit dans l'héritage de la rumba congolaise et du soukous, deux genres qui ont profondément marq

Les 10 danses africaines les plus connues 10 danses africaines traditionnelles à connaître Comprendre la danse africaine en quelques minutes La danse africaine est un langage à part entière ; un langage du corps, du rythme et du collectif. Elle est profondément ancrée dans la vie quotidienne, les traditions et les relations humaines. Une danse avant tout ancestrale, culturelle et sociale Dans de nombreuses cultures africaines, on danse pour partager, célébrer, transmettre. L

Comprendre le Dancehall en quelques minutes Définition et origines de cette danse de rue née en Jamaïque Le dancehall est une danse urbaine directement issue de la culture jamaïcaine, apparue à la fin des années 1970 dans les rues de Kingston. À l’origine, il ne s’agit pas seulement d’un style de danse, mais d’un phénomène culturel, né autour des sound systems et des rassemblements populaires. Dans ces espaces, appelés “dancehalls”, la musique résonne, les corps s’expriment,

Comprendre le Waving en quelques minutes Définition et origines de cet "art de la vague" Le waving est une technique de danse urbaine issue des cultures funk et du popping, développée aux États-Unis dans les années 1970. Son principe est simple en apparence : créer l’illusion qu’une vague traverse le corps, d’un point à un autre, de manière fluide et continue. Mais derrière cette illusion se cache un travail précis du corps. Chaque articulation est sollicitée, chaque mouvemen

Comprendre le Boogaloo en quelques minutes Définition et origines Le boogaloo est un style de danse urbaine né aux États-Unis à la fin des années 1960, d’abord comme danse sociale dans la communauté afro-américaine de Chicago, avant d’évoluer et de se transformer en Californie, notamment à Oakland, dans les années 1970. Profondément ancré dans la culture funk et soul , il se caractérise par une gestuelle fluide, rebondie et illusionniste, où le corps semble se déformer, ondul

Comprendre le Krump en quelques minutes Définition et origines du Krump ou Krumping Le krump est un style de danse urbaine crée par Tight Eyez et Big Mijo, à Los Angeles (Californie) au début des années 2000, au cœur des quartiers populaires de la ville, à South Central. Puissant, instinctif et profondément expressif, il se distingue par une gestuelle intense où chaque mouvement devient un moyen de libérer une émotion. Contrairement à d’autres danses hip-hop plus codifiées, l

Comprendre le popping en quelques minutes Définition et origines du popping – pop – electric boogaloo Le popping est un style de danse urbaine né en Californie à la fin des années 1970.Cette danse se reconnaît immédiatement grâce à un effet visuel particulier : des contractions rapides des muscles, appelées hits ou pops, qui donnent l’impression que le corps réagit directement au rythme de la musique. Le principe est simple : le danseur contracte puis relâche certains muscles

Comprendre le breakdance en quelques minutes Définition et origines du breakdance - breaking - break - bboying Le breakdance, aussi appelé breaking, break ou b-boying, est un style de danse urbaine né à New York dans les années 1970, au cœur de la culture hip-hop. Spectaculaire, physique et créatif, il se distingue par un mélange unique de danse debout, mouvements au sol, figures acrobatiques et poses figées. Au-delà de l’aspect impressionnant des rotations et des figures, le

Les groupes de danse hip hop les plus connus Jabbawockeez Identité : masques blancs, anonymat total, force du collectif avant l’ego. Style : hip hop chorégraphique ultra précis, synchronicité millimétrée. Pourquoi ils ont marqué l’histoire : victoire à America’s Best Dance Crew et démocratisation mondiale du crew hip hop. Ce qui les rend uniques : on ne regarde pas des individus, on regarde une entité. Le groupe devient un seul corps. Les Twins Identité : freestyle pur, liber

Les styles de danse les plus pratiqués Typologies de danses selon les profils Vous aimez bouger, lâcher prise et ressentir l’énergie du groupe Hip hop : idéal pour se défouler, apprendre le groove et sentir l’énergie collective dès les premiers cours. Découvrez nos cours de Hip Hop et déchaînez-vous ! Krump, Locking, Popping, Breakdance : ces styles incarnent chacun une facette unique des danses urbaines, entre expression brute, groove funky, précision technique et performanc

Les 20 meilleurs films sur le Hip Hop, toutes générations confondues Les 10 meilleurs films toutes danses confondues Films de danse hip hop pour enfants et adolescents Films de danse hip hop adaptés aux enfants (messages positifs, accessibles, motivants) Honey : Un film lumineux et bienveillant. Transmission, entraide, danse comme moyen d’expression. Très accessible pour une première approche. Feel the Beat : Parfait pour les enfants. Danse, pédagogie, confiance et esprit d’é

Les meilleures tenues et accessoires par type de danse urbaine Les meilleures marques de chaussures pour la street dance Les chaussures sont l' élément clé d'une tenue urbaine, pourtant souvent négligées. Les meilleures hauts pour les danses de rue En danse urbaine , le haut accompagne le mouvement, le groove et l’attitude. Les critères clés : liberté , respirabilité , aisance visuelle . Les valeurs sûres : T-shirt oversize : Idéal en hip hop, locking, freestyle.Il amplif

Le locking, c’est quoi exactement ? La définition du “verrouillage” dans le hip hop Le mot locking vient de l’anglais to lock, qui signifie verrouiller. Dans la danse, le lock correspond à un arrêt net du mouvement, souvent exagéré, marqué, presque théâtral. Le principe est simple :on enchaîne des mouvements fluides, puis on bloque brusquement une position précise, avant de repartir. Ce jeu d’arrêts, de contrastes et d’accents crée une danse très visuelle, rythmée et facile à

Les bienfaits physiques de la danse hip hop C’est une question qui revient souvent en studio : “Est-ce que le hip hop muscle vraiment ?” ou “Est-ce que la danse fait maigrir ?” La réponse est simple : oui, la danse brûle des calories et bien plus intelligemment qu’on ne l’imagine. La danse hip hop est un sport complet, exigeant, qui mise sur le naturel et qui a de nombreux bienfaits physiques et psychologiques. On ne force pas le corps, on l’éduque. On ne “fait pas des exerc

Qu’est-ce que la ragga dancehall exactement ? C’est une énergie , une attitude , une culture vivante qui s’exprime par le corps. Avant de la danser, il faut comprendre d’où elle vient et ce qu’elle raconte. Origines : La Jamaïque, sa culture, son énergie Le dancehall est né en Jamaïque , à la fin des années 1970 . Il s’est développé dans les quartiers populaires, autour des sound systems, comme une forme d’expression libre et puissante. C’est une danse profondément liée à

Les 10 danses les plus sensuelle hot Les meilleures rythmes à danser en couple Focus sur La Bachata : la danse sensuelle la plus populaire en couple La bachata se danse avec des mouvements qui s’enchaînent naturellement, sans rupture ni gestes brusques. Le corps ondule naturellement, le buste respire. On ressent une sensation d’enveloppement, presque de dialogue silencieux entre deux corps qui avancent ensemble sur la musique. C’est l’une des danses sensuelles les plus access

Les 10 danses qui brûlent le plus de calories Les bienfaits de la danse pour la santé La danse est une activité complète, intelligente et profondément humaine. En tant que coach de danse, je le vois chaque jour : on vient souvent pour bouger, on reste pour ce que la danse transforme en profondeur. Danser, c'est avoir un esprit sain dans un corps sain. Amélioration de la forme physique La danse est l’un des rares sports qui travaille tout le corps, sans jamais devenir monotone

Les grands styles de danses urbaines expliqués Comprendre les danses de rue ou "urban dances " c’est avant tout reconnaître leur énergie, leur rythme et leur personnalité. Chaque style possède son propre langage : celui qui résonne avec vous sera toujours le bon. Hip Hop New Style : groove, bounce et musicalité moderne Le Hip Hop New Style , c’est l’équilibre parfait entre rythme, relâchement et musicalité. On y travaille le groove , le bounce et toutes les variations qui p